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目前很多人都有痛风，痛风发作的时候还是很难受的。如果平日里随便吃东西，不像过去那样有什么禁忌，很容易导致痛风发作，对身体不好，也很痛苦难受。那么，痛风可以吃蒜苗吗？

首先，如果你有痛风，可以吃点蒜苗。因为蒜苗中嘌呤不多，痛风患者吃了一般不会引起痛风。而且蒜苗营养成分比较多。痛风患者食用后，有助于补充营养，更有利于身体健康。

其次，如果有痛风，那么在日常生活中注意不要吃一些嘌呤高的食物。比如动物的肝脏、海鲜、菠菜等食物中含有较多的嘌呤。吃了之后容易引起痛风，或者使痛风加重。而且痛风患者要注意，不能喝酒、喝茶、喝咖啡，容易加重痛风或使其发作。

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另外，如果有痛风，日常生活中也要注意。不要经常吃火锅，火锅里嘌呤比较多。还要注意不能吃含糖量高的食物。食用后，糖分也会转化为嘌呤，使尿酸升高，增加痛风发作的几率。