都说月经是女性卵巢健康的晴雨表，月经周期的长短、间隔、多少都是卵巢功能的反映。所以有时候有些姐妹遇到月经期短，月经量少，月经期暗的时候，难免会担心自己是不是有什么疾病或者卵巢早衰。

首先，正常月经一般持续2-8天，大部分人平均4-6天。但由于人群的体质差异，难免会有轻微的波动，但只要在这个范围内，就可以称之为正常。如果月经短到1-2天，那就太短了。女性正常月经量为20-60ml，即使少于5ml，也相当于整个月经期只用一个护垫。

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至于月经黑，并不是体内毒素过多。月经量大时流出速度快，来不及凝结，所以颜色较亮，有时甚至形成血块。月经量少时流出速度慢，积在宫腔和阴道内的经血会被氧化变黑。

如果月经期经常很少很短，建议去医院看看是生理性的还是病理性的。

如果过去一直正常的月经期突然变短，月经量变少，甚至只有一点点出血，排除怀孕可以先观察。短期内饮食不规律、情绪波动也会造成月经期短；但如果短期内频繁出现这种情况，建议尽早就诊。

月经突然变少。我们主要关注生育能力。我们可以查抗苗勒管激素和性激素六项。如果一切正常，可能是其他原因导致的变化。

1.年龄增长

随着年龄的增长，月经期变短，月经量变少，这是不正常的，也不需要服用雌激素延缓衰老，坦然接受身体的变化。

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2.情绪状态

压力大、失恋、加班、熬夜、剧烈运动、减肥不科学导致的营养不良、减肥过度过快等。会干扰体内内分泌稳态，从而导致月经期缩短。通过调整日常作息，规律饮食，劳逸结合，调整放松心态，可以使月经恢复正常。

3.药效

一些短效避孕药或紧急避孕药，或精神类药物会引起体内激素水平的变化，从而影响正常的月经周期。如果是来自避孕的需求，可以调整避孕方法，减少外界因素对体内激素的影响；如果是由于治疗的需要，停药后月经往往会恢复。

除了生理变化，也可能是病理性的。

1.由于妇科手术对卵巢功能的损害，卵巢早衰的发生率正在增加。即使是早发性卵巢功能不全，激素的产生跟不上内需，也会引起月经异常。

此外，一些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能障碍等。还会改变体内内分泌水平而导致月经异常。

2.当年轻女性突然经期缩短，月经量减少时，最需要考虑的是子宫内膜是否受损。频繁的人工流产和刮宫会损伤子宫内膜基底层，影响子宫内膜的再生，从源头上减少经血的产生。

3.如果性生活规律，月经量突然减少，应该先用早孕试纸排除怀孕的可能。可以先验孕。有些人可能怀孕了，但我真的不知道。这种出血可能表明先兆流产或宫外孕，而不是月经血。

生理或病理条件引起的月经期和月经量的变化，应引起足够的重视。生理上，要正确认知，及时调整，帮助身体恢复；如果是病理性的，不要盲目服用保健药物，自己吃药解决。应该第一时间去正规医院就诊，这样在治病的路上就能少走一些弯路。