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任何一种疾病的出现都有一定的诱因，男性不育疾病也是如此。导致不孕不育出现的一些诱因是由男性日常生活中的一些小细节引起的，所以如果你想避免不孕不育的出现，就需要更加关注这些事情。

那么，为了避免男性不育需要注意什么呢？

1.男性不育——避免过多骑自行车、摩托车、三轮车和骑马。

这往往导致前列腺和其他副性腺的慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症，影响生育能力。

2、男性不育——避免过度热水浴。

睾丸生精需要比正常体温37℃低1℃-1℃。环境温度为5℃。有数据显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度正常的人精子密度可降至1000万个/ml以下，可持续3周。

近年来研究的“温避孕”就是基于这个道理。因此，频繁、长时间的热水浴不适合精子数量少、生活力低的不孕患者。当然，一周洗一两次短时间热水澡也没关系。

3.男性不育——避免性生活过多。

适度的性生活能给人带来，对身体健康有好处。但如果放纵自己，不懂得控制自己，生殖器官会长期充血，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄。

4、男性不育——避免精神压抑和过度疲劳。

忧郁和疲劳会影响性功能和精子发生。

5、男性不育——避免谈论性器官卫生

注意卫生不仅是对女性，对男性也是如此。特别是包皮过长的话，要及时去除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患宫颈癌。

6、男性不育——避免营养不良和偏食。

精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。不一定要吃甲鱼或者鳗鱼。但是，要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以保证蛋白质、维生素和微量元素的必要供应。偏食的人容易出现一些营养缺乏。

7、男性不育——避免频繁的自我检查

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医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病的治愈率很高。因此，35岁以上的男性可能希望经常检查自己的外生殖器官，如果发现异常，应该及时去医院治疗。

8、男性不育——避免每天穿牛仔裤

研究表明为什么怀孕这么难，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子的形成，尤其是在夏季和潮湿的气候下。

9、男性不育——避免不洁性交

许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不仅容易生病，还会传染给在女性不孕不育医院的妻子甚至孩子，危害极大。