所有的母亲都希望自己的子女聪明过人,无论是在家里还是在学校,都能有出人意料的表现。为了实现这个目标,最关键的是孩子的头脑要健康,因此,在1-3岁的孩子饮食中,妈妈们应该为他们准备一些有益于增强记忆力的益智食品。以下,由小编为您推荐一款特别适合这个阶段的宝宝喝的增强记忆力的汤。

食谱原料:鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许。

制作方法:

1. 首先,将鹌鹑切成块,并进行焯水,备用。

2. 接着,在锅里放油,加热,然后把葱、姜一起放在锅里爆香。再加入适量水(大概5碗的水量)。

3. 将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里,烧开后用文火再煮一个小时,最后加一点盐即可。

适用人群:1-3岁宝宝。

健康提示:

桂圆可以养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气,被誉为“果中神品”,老幼妇弱皆宜。而鹌鹑肉则可以补五脏,益中气,利水肿。因此,这款增强记忆力的汤非常适合1-3岁的宝宝食用。