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为什么产后会便秘？

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产后便秘主要是因为女性产后身体虚弱，加上缺乏运动，长期卧床不动，使肠道蠕动减少，自然导致便秘。此外，便秘还与妈妈产后日常饮食、生活习惯的改变有关。所以肠道功能不好的孕妇要积极调整饮食，多吃易消化的食物。他们可以选择吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，少吃辛辣难消化的东西。

同时，产妇产后便秘与胃肠功能减退、产后虚弱密切相关。由于产后女性注意多休息，不能劳累，部分产妇长期卧床，增加了便秘的概率，因此需要尽早下床活动。但是一定要注意运动强度，过度运动也是有害的。

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