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妊娠纹的出现与皮肤的弹性有关。如果皮肤弹性好，能支撑腹肌的伸展，妊娠纹出现的概率会相对降低。妊娠纹怎么修复？你可以通过简单的成分和好的习惯来提高皮肤弹性，轻松消除妊娠纹。以下三种食物帮助准妈妈有效消除妊娠纹。

猕猴桃酸奶

材料：猕猴桃1个，酸奶1杯。

做法：将猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中。

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营养秘密：

猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中，维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。

酸奶能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润柔嫩。

提示：脾胃虚寒的准妈妈不要吃太多，容易拉肚子。

番茄沙司

材料：西红柿2个，水适量。

做法：将番茄去皮，加适量水放入搅拌机中打碎。如果你想偷懒，可以买现成的保鲜番茄汁，但是成本较高。

营养秘密：

西红柿有护肤和消除雀斑的功效。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。

小贴士：西红柿性寒，空腹吃容易引起腹痛。准妈妈也可以把脸洗干净，然后涂上番茄汁，15-20分钟后再用清水洗净。对黄褐斑有很好的疗效。

大豆汤锅

原料：猪手2-3只，黄豆适量，调料适量。

做法：将猪手洗净，放入沸水中焯水去血，放入冷水中焖煮40分钟，再加入黄豆和调味料，焖煮1小时。

营养秘密：

大豆中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能增加皮肤弹性，防止皮肤上的色素沉着。

小贴士：这道菜不仅能让皮肤变得更漂亮，消除妊娠纹，还能为产后母乳的正常分泌打下坚实的基础。

以上就是边肖为你列举的消除妊娠纹的方法。孕妈妈们懂吗？

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