正常的夫妻在没有避孕的情况下，大多会在一年内怀孕，如果超过一年的努力没有顺利怀孕，就需要找找怀孕困难的原因。女性怀孕困难有多种原因，可能是自身身体因素，如子宫的健康情况，或者是内分泌状态。再就是可能处在一个不好的环境下，而且女人年龄过大也可能会导致怀孕困难。这些因素都要慢慢筛查。那么女性有什么容易受孕的生活技巧呢?

下面为大家详细介绍一下关于受孕的生活小技巧。

1.首先，我们需要健康饮食，摄入健康的脂肪类食物，比如鱼类、核桃、亚麻油等等，这可以条件女性的内分泌，改善宫内环境，有助于排卵。其次需要补充维生素，比如铁、维生素A、C类，像牛奶、肝脏这些，还有胡萝卜都是对身体有益的。再次，最重要的就是补充叶酸，因为叶酸可以预防婴幼儿巨幼细胞性贫血，另外可以预防其他的一些不良疾病。最后还有维生素E也是必不可少的，维生素E主要是可以促进其他纤维素的吸收，促进怀孕。

2.我们需要为精子创造环境和开辟通道，点，。另外，我们需要一个好的姿势，比，男上女下的姿势更有助于精子进入阴道，同房结束之后女性不要立即起身清洗，应该臀部向上，上半身地位的姿势，保证精子更好的流入宫颈通向子宫，这样受孕机会更大。其次，我们需要检测排卵，在排卵前后进行同房，效果更佳。最后，我们需要保证足够的睡眠，休息好了身体才处于最佳状态，受孕机会才更大，所以，备孕的夫妇都需要尽量保证充足的睡眠。

3.其他，主要是生活中我们需要加强锻炼，促进人体新陈代谢，缓解生活压力，禁忌辛辣油腻的食物，清淡饮食，夫妻双方都需要戒烟戒酒，保持室内干净整洁，保持心情愉快舒畅，这样更有助于收率。

综上所述，我们只要做到这些，就会更大机会的提高受孕率，减少一些弯路，最后，祝愿大家都尽快拥有自己的健康宝宝，成功当一个孕妈们。