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蚌的营养成分是比较丰富的，对于人体是有一定的益处的，所以女性在怀孕期间是可以食用蚌的。

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在日常的生活中，很多人都比较喜欢吃蚌，但是女性在怀孕以后需要格外的注意，尤其是在饮食上，所以说在怀孕期间可以吃蚌吗?

事实上，女性在怀孕期间是可是适量的食用一些蚌的，蚌中含有丰富的营养元素，对于人的身体是非常的友好的。蚌中含有丰富的磷，对于人体的骨骼以及牙齿是比较好的，而且还能够促进牙齿和骨骼的成长以及能够修复身体组织器官等，无论是对于孕妇的身体健康还是对于胎儿的发育都是很有益处的。除此之外，蚌中还含有特别多的钙元素，能够很好的刺激骨基质会让骨细胞的生长，继而使得钙盐在骨组织中沉积下午。其中含有磷等微量元素，可以很好地促进钙质的吸收以及促进骨质的新陈代谢，蚌还有清热解毒的作用，非常适合容易上火的孕妈妈们。虽然说女性在怀孕期间是可以吃蚌的，但是也不可以吃的太多，以免对身体造成任何的不适。