近几年，不孕不育人群逐年增加，这和现代人工作压力大、长期熬夜、饮食不规律、快节奏的生活方式离不开，那么备孕期需北京代孕三个月肚子有多大要注意什么呢?

　　备孕期需要注意的事项

　　01、尽量少吃快餐

　　快节奏的生活方式难免会导致饮食的不规律，方便快捷的快餐就成为了人们的选择，省了很多的事情。但是这种的生活方式对于备孕时期的女性来说并不是一个好的选择，因为快餐一般都是高脂、高盐，会影响身体的新陈代谢，对卵子的成熟发育和排出都会产生影响，增加不孕的几率。

　　2多吃维生素丰富的食物代孕网p>

　　维生素不仅仅是人体生长发育所需要的物质，同样是生殖功能正常的需要，高维生素的食物对精子的生成以及精子北京代孕吃什么水果好活力有很好的帮助。对于女性而言，缺乏维生素可能会导致流产、早产等现象，因此备孕期间可以多实用一些维生素丰富的食物，如猕猴桃、苹果、橘子、橙子等。

　　3、孕前忌烟酒

　　这是很重要的一点，如果你有抽烟喝酒的习惯，备孕前就应该戒掉这个不良习惯，尤其对于男性朋友来说，喝酒应酬不在少数，但为了要一个健康的宝宝，这些坏习惯还是统统都丢掉吧!

　北京代孕多久会有反应　4、消除压力、放松心情

　　高强度的压力会增加不孕的风险，在临床中有部分的不孕患者是因精神高度紧张、焦虑而导致的。压力过大常见的影响就是内分泌失调，导致月经不规律甚至出现排卵障碍，导致不孕的发生。所以要保存放松的心情，不要给自己太大的压力，好孕可能就自然而来。