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简单来说，前列腺结石就是前列腺里长了一块石头。严格来说，前列腺结石是原发性或内源性的，是在前列腺腺泡和导管内形成的真性结石。

石头的大小可能小到玉米，也可能大到豌豆，形状一般为圆形或椭圆形，但也可能是多面体。石头的数量可以是一个也可以是几个。石头的颜色一般是棕黄色、深褐色或黑色。小石头一般都是光滑的。大结石或多发结石可能占据整个腺腔，质地较硬。这些结石大多含有有机成分，如蛋白质、胆固醇、柠檬酸等。与尿道结石完全不同，不能混淆。

前列腺结石的日常注意事项

1.避免辛辣刺激的食物。

不要吃辛辣等刺激性食物。一日三餐饮食均衡。

2.不喝酒。

即使在节假日或社交场合，也禁止不喝酒，或只喝少量低度酒。

3.多喝水。

每天至少喝7杯水，大约2000毫升。每天早上起床可以喝70毫升左右的水。

4.适当的运动

前列腺结石患者达到“537”。

五：每周至少运动5次；

三：每次锻炼的时间至少要在30分钟以上；

七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

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5.避免久坐。

每隔一个小时左右，你就要站起来做些运动。

6.注意卫生。

前列腺结石患者要注意个人卫生，每天用温水清洗下体一次。

7.保持大便通畅。

每天定时排便，平时饮食中多吃新鲜蔬菜。并且适量吃水果，适量运动，及时治疗便秘。

8.避免过度疲劳和感冒。

患者要调整工作时间和生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳。根据气温的变化，适当增减衣物，以免着凉。

9.感觉舒服。

患者要保持舒适的心情，以乐观的心态面对一切，及时化解不良情绪。

10.性生活规律

性生活不要太频繁，但也不要完全没有。通常情况下，性爱后第二天没有疲劳感比较好。按年龄段参考频率一般如下：30岁以下，每周2-3次左右；30 -50岁，每周1-2次左右；50 -60岁，每月3次左右；60岁以上，每月一次或每3个月两次。

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