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7个月宝宝的肠胃发育还不完全。这时,如果妈妈在宝宝的辅食中加入过多的调料,只会增加宝宝肠胃和肾脏的负担。
所以这期间宝宝的辅食要清淡,调味还是谨慎为好。
7个月的宝宝不能吃蛋清,蛋清富含蛋白质。过量使用会引起宝宝体内的蛋白质过敏,也不利于肠胃的发育。
如果想给宝宝吃蛋清,妈妈们等到宝宝一岁再吃也不迟。
有些零食添加了过多的糖分,有些则添加了许多隐形色素、香精和防腐剂。
对这些宝宝的健康是有害的,所以这个阶段的妈妈尽量不要给他们吃零食。
有母乳的宝宝要继续喂母乳。有配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但也要每天添加2次以上的辅食。
这个时期的宝宝容易习惯不同的口味。应选择以下四种食物中的至少一种,尽可能保持宝宝的营养均衡:
淀粉:面包粥、米粥、面条、土豆、通心粉、麦片粥、热点等等。
蛋白质:蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、奶酪、豆类等。
蔬菜、水果:各种蔬菜水果都可以。
油脂类:黄油、植物油等。也可以加一些海藻类食物。你可以在零食中加入饼干、面包等。
宝宝餐具要固定专用
注意卫生。婴儿餐具应固定专用。除了仔细清洗外,还要每日消毒。喂奶时,家长不必用嘴吹、喂,更不必先在自己嘴里嚼碎再吐给婴儿吃。这种做法极不卫生,还容易把疾病传染给孩子。
锻炼孩子适应使用餐具
在喂养辅食时,要培养孩子逐渐适应餐具的使用,为以后独立使用餐具做准备。一般6个月的宝宝可以自己拿勺子放在嘴里,7个月可以从杯子或者碗里喝水。
爸妈喂孩子辅食要有耐心
父母在给宝宝喂辅食时要有耐心,尽量让孩子对食物产生兴趣。
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