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1.喂养不当是最突出的原因。随着家庭经济的改善，市场上儿童食物供应量的增加，家长往往缺乏科学喂养的知识，对自己娇生惯养的独生子女，想吃什么就给什么，给他们吃“有营养的食物”，比如一些高蛋白高糖分的食物(如巧克力等。)一个接一个，这让他们的胃一直处于半饱状态，大大降低了孩子的进食欲望。

2.孩子自身运动和睡眠时间的减少对食欲也有很大影响。尤其是目前城市里高楼林立，但活动空间却十分有限。住在高楼里的孩子，往往懒得在楼下玩，呆在室内。妈妈宠着孩子，只要出门就抱着，或者选择坐车。同时，这些孩子朋友不多，也没有锻炼的动力和欲望。长此以往，胃蠕动变慢，最终导致他们吃的东西不能及时消化，从而影响他们的食欲和消化功能。再加上现在电子娱乐设备的普及，孩子沉迷于游戏和动漫，甚至熬夜。睡眠不足不仅影响生长发育，还会影响免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。

3.儿童微量元素缺乏常表现为厌食。比如缺铁引起的缺铁性贫血，会导致食欲不振。锌参与体内许多酶的代谢活动，也参与味觉物质的形成。缺锌时，食物没有味道，影响食欲。

4.生病会导致孩子食欲下降。比如急性病，发烧会引起食欲不佳，需要三到五天才能逐渐恢复正常食欲。很多药物，尤其是抗生素，容易引起恶心呕吐，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物等，也会导致厌食。值得一提的是，维生素摄入过多也会影响食欲。

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5.外部环境的影响不容忽视。比如天气过热或湿度过高，都可能影响神经调节功能和消化液的分泌，使孩子食欲不振。有些孩子对某些食物过敏，表现为进食后肠胃不适、烦躁、胸闷。有些孩子甚至拒绝吃颜色、形状、味道相似的非过敏食物，比如牛奶。

6.儿童的心理因素也是厌食的主要原因。不耐烦的父母看到孩子吃饭慢，往往会催孩子吃饭。殊不知，是他们的焦虑和催促让孩子食欲不振。很多年轻的父母在孩子不想吃饭的时候吹胡子瞪眼，凶狠地命令孩子在一定时间内吃饭。久而久之，孩子变得叛逆，拒绝进食。有些家长对孩子要求过高，甚至喜欢在饭桌上责骂孩子，严重影响孩子的情绪和食欲。

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如何改变孩子的厌食症，家长首先需要找出原因，做好充分的思想准备，制定一系列的应对方案，有计划有步骤的实施。定时定量给孩子食物，减少两餐之间的零食；提供轻松愉快的就餐环境，不断变换饭菜品种，调整烹调口味，注意荤素搭配，以清淡食物为主；不要在饭桌上大声责骂或责骂孩子，也不要让这种事情发生。适当增加孩子的活动量，可以促进孩子的新陈代谢。孩子觉得饿了，就“饿”了。因此，家长需要注意以上事项，正确对待厌食这种坏习惯，对孩子进行巧妙的表扬或批评，循序渐进地调整饮食。克服儿童厌食症并不难。

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