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作业写太慢、太潦草、太粗心？12招，克服4大写功课症候群(2)
动得够，才静得下，对跳跳虎来说尤其如此。从感觉统合观点来看，林口长庚医院职能治疗组长黄恢涛则提醒，可提供大量“本体觉”刺激的运动如跆拳、体操、游泳等，较有助于孩子运动后平静下来；若是过量的跑、跳、快速移位的球类运动，可能导致不适量的“前庭刺激”，对注意力原本就差的孩子，较不适合。
培养适性、适量且固定的运动习惯，或是在写功课前，进行可帮助孩子静下心的小游戏（如静坐、用身体模仿绘本的内容动作等），都可帮助精力充沛的虎儿们专注，好好完成回家作业。
伏虎3法
顺应并找出孩子的专心风格。
养成适性、适量的固定运动习惯。
去除环境中容易导致分心的因素，如电视、杂乱的桌面等。
◆◆小天兵克服法◆◆
特征
家校联系本总是抄得不知所云，经常打电话问同学功课内容或考试范围。
写功课要用的课本、习作或讲义常忘在学校，或是写了作业却忘了交给老师。
家人总是扮演“天兵救火队”，三不五时得送作业到学校。
建立自我提醒机制
东西总是丢三落四，回家作业一问三不知，总是打迷糊仗的小天兵，可从建立多管齐下的“自我提醒”机制着手。
如针对容易忘记带东西的孩子，孟瑛如建议书桌前可贴“睡觉前请按家校联系本整理好书包”，鞋柜前可贴“请再确认应带物品”。或是延伸类似作法，制作“到教室后立刻把作业拿给老师”、“放学前请按家校联系本，确认要带回家的作业本”等提醒或图示牌，贴在书包内侧或铅笔盒上。透过无所不在的视觉提醒，让小天兵养成“随时检查”的好习惯。
当孩子逐渐养成自我检查的习惯，家长就应该要卸下“天兵救火队”魔咒，学着让孩子自己负起责任。如孩子忘了带盒饭盒或作业本，千万别一通电话就专程代发货到校，这样不但养成依赖心理，也让小天兵觉得“有后路”，而缺乏仔细检查的动机。
至于家校联系本总是抄得不知所云，不妨先问问孩子抄了些什么，是否看得懂自己家校联系本上所写的事项；观察他在抄写时，是否得来回看非常多次，才能把一个字抄写完全；抄写时是否经常会字形颠倒、少一笔、漏一划；或观察孩子是否听题目作答可以头头是道，但同样的题目用纸笔进行测验时，却又有很多空白或错误连连。“有时孩子是有学习障碍而没被发现，却被误以为是善忘或不专心，”陈茉莉提醒，若孩子有这些迹象，建议应寻求学校或医疗机构进一步确认。
练兵3式
在书桌前、出门显眼处、书包或铅笔盒上，张贴自我提醒标志。
不要当作业特派员，一通电话立刻化身代发货专程送达学校。
留意孩子是否因学习障碍，导致抄写困难、善忘或难以专心。
◆◆迅猛龙克服法◆◆
特征
作业写得非常潦草，看不懂到底写什么。
写功课速度很快，但快归快，却很潦乱。
虽然没写错，但字就是不漂亮，要他重写觉得残忍，不重写又很碍眼。
具体解释美的含义
孩子总是写出“每个字笔划都对，但看起来就是怪”的“恐龙字”吗？如把“阅”这个字的“兑”写出“门”外，或是“读”左半边的“言”写得特别小、笔划复杂的“卖”却又写得很巨大。这情况，在低年级孩童的作业本上尤其常见。
在中央大学阅读研究室担任研究员，专长儿童发展的周育如说，当我们叮咛孩子“慢慢写”、“写漂亮”的同时，除了要尊重孩子的肌肉发展是否成熟外，也须以更具体的方式，让孩子明了所谓“慢与漂亮”的含义。
如在教儿子写国字时，一开始她会握住孩子拿笔的手，让他感受到自己所说的“慢”到底是多慢；即使是很简单的“人”这个字，她则会让孩子细细观察，这一撇一捺的两笔，是以怎么样的角度与姿态呈现，“人”字才会方格中位置显得刚刚好，而不会显得狭长或扁平。“我们可以用更精准、具体的方式，让孩子了解到底什么才叫做‘把字写漂亮’”。
另外，她也从中文字的“结构”与“部件”开始，慢慢引导孩子写出整齐漂亮的方块字。
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