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孕妇可以吃的糖水大全

很多人都说不开心的时候吃甜的食物是最好的，女性在孕期常常因为情绪变化大而有不开心的时候，为了让自己开心一些都会想吃一些甜的食物，比如说糖水。那么孕妇可以吃哪些糖水而不会影响到胎儿呢？下面就让小编来给大家说说吧。

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一、红枣桂圆莲子糖水

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食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。

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做法：

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1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。

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产检是一项为了能及时掌握孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况以保障母子健康而存在的检查 。因此，许多孕妇在孕期会进行一系列的产检。而孕早期、孕中期和孕晚期的检查项目也 ……

2、大火烧开转小火，撇去浮沫。

3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。

二、银耳炖木瓜

食材：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。

做法：

1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。

2、锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。

3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

三、枸杞南瓜糖水

食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法：

1、南瓜去皮洗净切块。

2、枸杞子清水中冲洗一下。

3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

孕妇不能吃什么

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

5、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

6、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

7、辣椒：适量吃辣椒对人 取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

8、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

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面对怀孕的妈妈们来说，现在最重要的就是要清楚自身的身体状况，这样才能够保证宝宝的身体健康，怀孕期间身体一定会出现一些变化，但是这些变化有的是正常的现象，有的是不正常的，所以 ……

孕妇正处于特殊时期，在饮食上需要特别小心。如果想要吃糖水，红枣桂圆莲子糖水、银耳炖木瓜、枸杞南瓜糖水都是不错的选择。另外一些会导致流产的食物尽量不能吃用，吃的东西一定要煮熟，如果食用没有煮熟的食物会影响到孕妇和胎儿的安全。

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