研讨发明，60%以上的孕妈，正在孕期或产后会呈现怀胎纹。

　　执笔：张蒙

　　编纂：王之风

　　定稿：苏子后

　　怀孕后除身段走样，孕妈们最忧郁的事，生怕就是肚子上长出一条条又少又细的怀胎纹！丢脸不说，要害借很易消掉，若何无效防备少怀胎纹，是良多宝妈们十分关心的问题。

　　本文配图均源收集，图文均有关

　　怀胎纹跟发展纹，也就是俗称瘦削纹呈现的原理如出一辙，是因为皮肤遭到张力，弹力纤维跟胶原纤维产生断裂，招致粉红色的纹路显现出来。妊妇怀孕后肚子愈来愈年夜，其张力远大于皮下组织的韧性，以是怀胎纹也会渐渐增加。正在生完孩子后，纹路渐渐变成红色或雪白色的有光泽的瘢痕线纹。

　　长不长怀胎纹与遗传因素、团体体质跟照顾护士方法等因素皆有必然的关联，以是并不是每一个人皆会长的。

　　一般来说，上一辈的家族女性孕后有怀胎纹的，下一辈便会有长纹的几率，若是不家族里不这类环境，那本人便有能够没有少。一般来说，孕前腹部脂肪较厚，有小肚子的，呈现怀胎纹的可能性也绝对较低，由于皮肤被撑开的力度会稍小一点，组织纤维断裂的环境会稍微优越。

　　平常环境下，孕妈正在孕中期5~6个月便能看到怀胎纹的呈现了，次要集合正在肚子跟大腿上。

　　但由于每一个妊妇的皮肤弹性皆没有一样，以是长纹的工夫也会有所差别，有的能够正在孕晚期呈现，而有的正在临盆前的一个月才起头少，另有的以至正在生完孩子的两三个月摆布才气瞥见，那几种景象均属畸形。

　　谜底：不会，怀胎纹是没有可逆的，长出后不会跟着工夫本人消掉，有能够会逐步变淡。

　　1、推拿

　　推拿的部位以长纹多发的腹部、大腿、胸部、臀部等为主，天天睡前停止一次部分推拿。橄榄油、茶树油和市面上有些防长纹的精油皆是推拿时可以用来搭配的，如许防备的后果会更好。

　　切记推拿必然要正在怀胎纹呈现之前，最好是孕早期便起头保持停止，不然能够后果没有年夜。

　　2、尽量节制体重

　　若是孕期体重增加过快，皮肤纤维层收缩断裂的可能性便更年夜，那么呈现怀胎纹的几率便十分年夜了。以是孕妈们正在养分摄入充足的环境下，也要略微留神一下体重的增加，避免出现增长速度过快的景象。

　　专家建议，孕期体重的增加最好节制正在11.5~13.5公斤之间，以没有跨越此区间为好。

　　4、得当运动

　　孕期的适量运动可以加速新陈代谢、节制体重过快增加、增长皮肤纤维韧性，增进皮肤弹性的规复，是防备怀胎纹发展的无效方法之一。

　　但妊妇的运动强度不宜太年夜，详细可依据自身环境去，后期以家务、漫步等情势保障天天的运动量，前期胎儿不变后可得当天做一些有氧瑜伽、妊妇操等舒缓的运动。

　　虽然少怀胎纹是大部分宝妈孕育新生命时皆会留下的“丑恶印记”，但只有提早做好防备，利用精确的防长纹方式，遍及条纹的“西瓜肚”呈现的可能性也会大大降低，以是要切记早筹备早防备哦！

　　【昔日一问】：您怀孕的时间少怀胎纹了吗？

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