孕早期是女性生理变化的重要阶段，许多孕妇在此期间会出现一系列正常的早孕反应。这些症状，如恶心、呕吐等，主要是由女性体内激素水平的改变所引起的。对于一些孕妇来说，孕早期呕吐后可能会伴随头痛的症状。那么，孕早期呕吐后头痛怎么办呢？

首先，孕妇可以尝试通过放松来缓解头痛。具体方法是，通过调整呼吸来放松自己。这可以通过用鼻子吸气，然后慢慢地呼气来实现。重复几次，就能有效地放松身心。此外，热敷也是一种有效的方式，无论是冰敷还是热敷，只要适合孕妇，就可以尝试。

孕早期呕吐后头痛，主要是因为体内激素分泌的增加，影响了大脑和小血管的回流。这种头痛，多数情况下是由于孕妇在呕吐时产生的紧张情绪导致的。

对于孕早期的呕吐，大部分孕妇在早上起床后会出现。还有一些孕妇，不仅早晨会吐，在闻到油腻的食物时也会感到恶心。这些都是正常的早孕反应，可以通过调整饮食来缓解。孕妇可以少吃多餐，避免一次性摄入过多的食物，从而减轻呕吐的症状。

总的来说，孕早期呕吐后头痛是正常的现象，可以通过适当的放松和调整饮食来缓解。孕妇们不必过于担心，应该保持良好的心态，积极配合医生的建议，度过孕早期这个特殊的阶段。