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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇能吃蜂蜜吗导语

妊妇能吃蜂蜜吗？谜底当然是确定的了，蜂蜜作为一种自然的保健品，其存在很壮大的 生保健功能，那么关于妊妇这一特别的人群而言喝蜂蜜皆有哪些须要留神的呢？

　　一、资助妊妇预孕早期各类疾病

　　研讨发明怀胎时代的女性正在一样平常饮水中滴入几滴蜂蜜便可无效的削减怀胎时代易呈现的血虚、高血压、肝炎等疾病。

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此外关于那些本身便有怀胎高血压的女性而言迟早喝一杯蜂蜜水可增进排钠，均衡电解质。

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　　此外关于肠胃功用不是很好的准妈妈而言，蜂蜜借可以起到增强体质的作用。

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　　两、增进宝宝大脑发育

　　研讨发明蜂蜜中含有丰硕的锌、镁、各类维生素、矿物质，这些成份皆存在益智的作用，此外作为自然的大脑滋补剂，蜂蜜仍是一种最自然，食用起来口感最好的保健品。

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特殊是关于妊娠期的准妈妈而言孕期得当的饮用蜂蜜可起到增进婴幼儿生长发育的作用。

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　　三、安神助眠

　　良多女性到了怀胎时代会有分歧层度的心理压力，就寝质量很简单遭到影响。而蜂蜜本身便存在安神补脑，养血滋阴的功能。是以发起妊妇正在临睡之前可以得当的饮用一杯蜂蜜水。

　　四、防治便秘

　　妊妇正在孕期特殊是孕前期简单惹起便秘的问题，而蜂蜜本身便存在润肠通便的功能。是以关于准妈妈而言孕前期没有防天天喝点蜂蜜水这样一来可以防治便秘，二来也可以削减痔疮的发病率。

　　五、美容养颜的作用

　　自然的蜂蜜是最好的美容调养品，怀胎时代的女性因为雌性激素排泄没有均衡，是以更简单呈现皮肤干燥的问题，而得当的喝点蜂蜜便可起到增进皮肤细胞再生，给真皮注入养分，加强皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更润滑更有弹性。

　　总之妊妇是可以喝蜂蜜的，可是妊妇喝蜂蜜必然要留神以下那五个小细节。

　　1、一次性不克不及饮用过多，不然简单惹起腹泻。

　　2、不要空肚时喝蜂蜜，由于蜂蜜中含有糖份，若是间接饮用需 代谢转化为葡萄糖才气被人体接收，而如许便得到了最好的 生保健功能了，是以发起不要空肚的时间饮用，团体发起临睡前饮用后果更好。

　　3、必然要吃正品蜂蜜，市面上有一些蜂蜜是捏造的，以至借含有一些化学成份，若是误食了这些“蜂蜜”则有能够会给人体安康带来一些欠好的影响的。团体发起正在采办蜂蜜的时间要尽量取舍那些有细小气泡的蜂蜜。

　　4、妊妇必然不要用蜂王浆取代蜂蜜，良多人认炎蜂王浆的 生保健功能比蜂蜜要好，而事实上蜂王浆有安慰子宫膨胀，惹起宫缩的作用，是以十分没有得当妊妇食用。

　　5、妊妇喝蜂蜜时不要与整夜，韭菜等食品同食，不然易惹起中毒反映。

　　总之妊妇要应用蜂蜜到达最好的 生保健功能的话，必然要留神以上提到的这些细节问题，如许才气更好的增进身体健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请说明出处。）

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