1、樱桃：樱桃拥有的补血的功能可谓是生果中的精品，铁质含量更是高到让人没法想象，以是关于妊妇来讲那相对属于是补血的佳品。

　　2、草莓：草莓中丰硕的维生素等身分比拟其他生果超过跨过好几倍，同时另有很不错的铁元素含量，若是是多吃的话不只能可以补血，并且借能削减由于短少维生素呈现的牙龈出血的问题。

　　3、葡萄：葡萄的有效成分对机体来讲是非常须要的，平居妊妇多吃点不只能补血，并且正在安胎的功能上也很好。

　　4、香蕉：香蕉是个有着良多功能的生果精品，好比除此中铁元素能无效补血以外，其膳食纤维身分借能很好增进肠道的爬动，改良孕妈便秘的问题。

　　5、圣女果：圣女果有着极佳的生津止渴的功能，关于肠胃欠好跟妊妇一族来讲平居记得要多吃，不只补血养颜，并且借能促进食欲。

　　7、桃子：桃子本身的性子比力温文，足够的水份跟超高的铁元素含量能快捷为机体注入需要的元素，从而是起到补血益气，清肠润燥的功能。

　　8、火龙果：火龙果中的所含有的对人体无益的元素便像其表面一样对机体是十分的“热忱”，维生素身分有利于接收，铁元素再不休的补血，防备血虚问题的呈现。

　　9、红枣：红枣不论是正在孕期仍是正在孕后皆是很有需要多吃的生果，滋阴补血、补虚益气后果是超棒超棒的。

　　10、桂圆：桂圆是值得多吃的，其本身丰硕的营养元素能很好的增进机体血红蛋白的再生，从而到达不错的补血后果。

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