铅毒对孩子的智力发育、体格开展、学习记忆才气跟觉得服从皆会产生不利影响，但良多人并不知道，铅遍及天存在于我们的生活中，宝宝正在胎儿阶段可能便会受到母体接收的铅沾染。

铅毒对孩子的智力发育、体格开展、学习记忆才气跟觉得服从皆会产生不利影响，但良多人并不知道，铅遍及天存在于我们的生活中，宝宝正在胎儿阶段可能便会受到母体接收的铅沾染。

专家网友 ：我现在怀孕43天经医院微量元素搜检铅超标正常值是10-100 我的是140，请问对胎儿有什么影响?借可以继续怀孕吗?

近年来，铅曾成为损伤人体健康跟儿童智力的因素之一。据势力巨擘调查报告泄露，现代人体内的平均含铅量已超过一千年前后人的500倍。

没有中，筹划怀孕的女性皆没有意识到铅毒的损伤，没有 身体先排铅 的意识，是以有关专家建议，为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，正在怀孕前3个月便应做排铅工作。怀孕期间也要注意铅的抗御。

铅对宝宝的危害性：

铅是一种存在神经毒性的重金属元素，它遍及天存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而妊妇跟儿童是最简略发生铅中毒的人群。特别是妊妇吸收的铅90%会经过进程胎盘传输给胎儿，正在胎儿脑发育成熟历程中，适量的铅会扰乱神经系统的畸形发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾女出生或儿童智力低下，后果不堪设想。

铅进入人体的三种途径：

铅经过进程呼吸道、消化道跟皮肤三种途径进入人体，无机铅可由皮肤直接吸收进入血液 (如汽油中的铅)。人体内约90%～95%的铅积存于骨骼中，只有少量铅存在于肝、脾等脏器中。铅主要是颠末肾脏代谢由尿液排出，渗出缓慢。

是以，女性筹划怀孕前，最好能去医院检查一下，看看是否是有须要 排铅 ，若是真的血铅含量超标，就要正在医生的辅导下服用 排铅 药品;但未经搜检前，千万不要自发服用药物，以制止有副作用。

专家温馨提示：这些食物助您孕前 排铅

1、虾皮：每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的渗出。

你可以这样吃虾皮：金菇虾皮饺 金针菇100克(煮熟去汤)，虾皮50克(温水略洗)，瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子(或馄饨)煮食，可分数次食用。

2、牛奶、胡萝卜：牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻拦人体对铅的吸收。而胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅正在体内的毒性，减少铅的吸收。

你可以这样喝牛奶吃萝卜：胡萝卜牛奶 胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。

3、豆制品：含有大量的质地优异的蛋白质成分，可起到与牛奶不异的妪铅作用。

4、大蒜：存在化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅损伤。

你可以这样吃大蒜：皮蒜泥海带粥 大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再列入蒜泥跟调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。

5、牛肉：其中所露的蛋白质跟钙，皆可阻拦人体对铅的吸收。

6、动物肝脏：含有丰富的蛋白质跟丰富的钙，对抗御铅中毒大有赞助。

7、维生素：多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。铅接触人群常有维生素缺乏，尤以维生素C的缺乏最为较着，弃取富含维生素C的食物，可补足铅造成的维生素C耗损，同时维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外，减缓铅中毒症状，降低铅的吸收。

露维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑、沙棘等。维生素C 与铅结合生成易溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。伟人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。

适量补充维生素E可以拮抗铅引起的过氧化作用，补充维生素D则可经过进程对钙磷的调节来影响铅的吸收跟聚积。补充B族维生素加速铅结合物排出，维生素B1、B2、B6、B12跟叶酸等，对于改进症状跟促进生理功能恢复也有一定的效果，其中维生素B1疗效特别较着。

木耳 存在良好的抗癌功用，并存在消弭铅毒的服从，经常食用，可有效天消弭体内的铅毒及其它有害物质。

上述食谱可交替服食，需接连较长时间才有效，平居是1-2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试。

这些食物可以赞助抵抗铅的进一步损伤，排铅的速度是非常缓慢的.若是体内含铅量很下，已到了中毒程度，那便不是依附食物排铅所能解决的，一定要正在医生辅导下服用排铅药物(如二巯丙醇、千果花、千聪等)。

而正在怀孕期间，孕妈妈也不克不迭无视，抗御铅中毒终止自我保护是十分重要的，抗御铅中毒应当正在饮食、生活习惯等多方面下手：

专家温馨提示：准妈妈孕期排铅小妙招

1、尽量减少勾留正在马路上的功夫，特别是正在车辆流量下的马路上，抗御过多吸入含铅汽车废气;房屋装修时应用无铅漆油。

2、孕期不要住正在新装修的屋子里，室内常用煤，少吸卷烟跟二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。抗御家庭墙壁油漆屑食入，因为彩釉、油漆中时常含有大量铅。

3、尽量避免饮用隔夜第一段自来水，这段水含铅量较下。

4、不要把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的宇画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触

5、松花蛋、爆米花、过期罐头、小食品中也含有铅，不宜多食。

6、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。