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精子不液化是导致男性不育的重要原因，男性朋友除了查明病因、积极治疗以外，在饮食上也应该多加注意。专家指出，科学合理的饮食可以帮助治疗精子不液化。那么，精子不液化饮食应该注意什么呢？

精子不液化吃羊水穿刺亲子鉴定几周可以做什么好？

1、多吃含锌、镁等微量元素的食物。补锌和镁微量元素能改善精子不液化。应该多吃 海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉为豆类、紫菜、燕麦等。

2、一品山药

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、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的症状。

3、青虾炒韭菜。先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食，可以补精，防止精子不液化。

4、精子不液化建议多食用西红柿、西瓜、羊肉韭菜、含贝壳类海产品。

精子不液化不能吃那些食物？

1、应该避免饮食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒

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、大料等热性的食物。

2、不宜食用肥厚、油腻、高胆固醇的食物。

3、戒烟酒。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最

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主要因素，也是导致精子

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不液化的重要因素，因此男性朋友最好不要吸烟、饮酒。